香蕉爆皮可能是由于多种原因导致的。首先,香蕉在成熟过程中,果皮和果肉之间的连接会逐渐减弱,当果肉充分成熟时,果皮可能会因为内部压力而爆裂。其次,香蕉在运输或储存过程中受到挤压或碰撞,也可能导致果皮出现爆裂现象。此外,如果香蕉在生长过程中受到病虫害的侵袭,果皮也可能出现爆裂。
为了避免香蕉爆皮,建议在购买时选择表皮完整、无损伤的香蕉,并在储存时避免过度挤压或碰撞。此外,如果想要吃更成熟的香蕉,可以等待其自然成熟,避免过早采摘或催熟。
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食材清单
燕麦片 适量 、 香蕉 1根 、 牛奶 适量 、 葡萄干 适量
烹饪步骤
步骤1
准备食材
步骤2
香蕉剥皮后压成香蕉泥,加入适量燕麦片,牛奶,葡萄干,搅拌均匀
步骤3
分成20g一个都小份,捏成圆饼状
步骤4
放入海氏k5空气炸烤箱中,烤170℃20分钟即可出锅
健康,只是热量相对较高。
碳烤香蕉片的热量还是比较高的,100克的碳烤香蕉片就有300大卡的热量,减肥的人是切忌不可以食用的。如果你想要减肥的话,就要抛弃这种小零食饮食清淡多喝水,在日常生活中加强自身的锻炼,少食多餐,一定要坚持一个月,一定会影响效果的。